حفل زواج

يجب أن ترى المعالج إذا كنت تواجه دراما الزفاف؟

يجب أن ترى المعالج إذا كنت تواجه دراما الزفاف؟

أحد أكبر الأخطاء التي يمكن للعروس أو العريس ارتكابها عند التخطيط لحفل زفاف هو التفكير في أنه يتعين عليهما مواجهة كل شيء بمفرده. حتى مع وجود فريق من بائعي الأعراس وخطيب داعم ، يمكن أن يكون هناك الكثير من اللحظات خلال عملية التخطيط لحفلات الزفاف التي أصبحت مرهقة للغاية ، يصعب التعامل معها ، ومليئة بالدراما التي يبدو أنها ليست لها نهاية في الأفق.

عندما يحدث ذلك ، يجب أن تعرف العرائس أنه من الجيد الوصول إلى المساعدة ، سواء من الأصدقاء المقربين والعائلة التي يثقون بها ، أو من المتخصصين ، مثل المعالج المحلي.

شانون كالبيرج ، أخصائي علاج الزواج والأسرة وأستاذ سريري مساعد في جامعة Pepperdine ، يشجع العرائس على رؤية الطبيب المعالج إذا شعرن بالقلق التام من دراما الزفاف أو التخطيط.

عندما يبدأ القلق في الظهور في نوبات الهلع ، وفقدان الشهية ، ومشاكل النوم ، أو صعوبة التركيز ، فإن الوقت قد حان بالتأكيد لطلب المساعدة الاحترافية ، كما يقول كالبيرج. يمكن أن يكون المعالج بمثابة لوحة سبر غير منحازة تساعد العروس على احتواء الإجهاد والتحكم بها

يقول كالبرج أيضًا أن الذهاب إلى أخصائي علاج له فائدة إضافية لشخص تولى العديد من مهام الزفاف ، وربما منفرداً ، وبدأ يشعر بالوحدة طوال العملية بأكملها.

- تقليديا ، يمكن أن تتاح للعروس الفرصة لتفريغ الضغط عليها وممارسة الصدق الجذري حول حفل الزفاف في مكان آمن ومحتوى.

لذا ، إذا كنت تتساءل عما إذا كنت وحدك أم أنت وخطيبك سويًا ، فيجب عليك التوجه إلى معالج للعمل في بعض دراما الزفاف التي تحدث ، إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها.

تحدث مع FiancГ © First

إذا كنت تشعر بالإرهاق من الإجهاد في حفل الزفاف ، فإن الخطوة الأولى الجيدة هي إجراء محادثة مع خطيبك ©. دعهم يعرفون ما يجري وما لاحظته قد خرج عن السيطرة. ربما هناك مشاكل لا يبدو أن عليك حلها ، وغالبًا ما تتعلق بأساليب الاتصال والثقة ، مما قد يدفعك إلى الرغبة في رؤية معالج الأزواج قبل الزفاف. إذا كانت الدراما لا علاقة لها بعلاقتك ، ولكن فقط المشاكل المنبثقة هنا وهناك ، قد ترغب في التحدث عنك رؤية المعالج الفردي ، للعمل على بعض مشاعرك.

الخروج مع خطة لعبة

إذا كان التحدث مع شريك حياتك يساعدك على أن تقرر أنك تريد الحصول على بعض المساعدة ، فضع خطة لعبة مع بعضها البعض. سواء كان ذلك إجراء فحوصات أسبوعية أو محادثات ، فقط حتى إذا قررت رؤية معالج ، فستظل أنت وخطيبك على نفس الصفحة أثناء عملية التخطيط لحفل الزفاف ، وتزداد علاقتكما ، وليس بينهما.

حجز جلسة مع المعالج

قم بالبحث عبر الإنترنت مع مواقع مثل Psychology Today أو اطلب من الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين تثق بهم أن يقدموا توصيات المعالج. عندما تجد حفنة من المعالجين الذين تفكر فيهم ، اسأل عما إذا كانوا سيقومون بإجراء استشارة هاتفية قصيرة بحيث يمكنك معرفة ما إذا كنت تشعر بالراحة في الدردشة معهم ومثل أسلوبهم. ثم ، حجز موعد شخصي أو الظاهري معهم لجلسات أسبوعية أو شهرية.

شاهد المزيد: دليل خالية من الدراما لإنشاء قائمة ضيف حفل الزفاف الخاص بك

تبقي كل مساءلة أخرى

بعد أن ترى معالجًا ، سواء بمفردك أو مع شريكك ، سوف يعطيك خطوات للمساعدة في حل بعض من دراما ما قبل الزفاف. اعمل مع خطيبك للمحافظة على مساءلة الآخر وتأكد من أنك تتواصل طوال العملية ، بحيث لا تتراكم حالة الاستياء ويمكنك العمل على حل مشكلات حفلات الزفاف معًا.


شاهد الفيديو: مشاكل الزوج ف العلاقة الجنسية ضعف الانتصاب وسرعة القذف 95% منها بسبب العادة السرية "واحد من الناس" (كانون الثاني 2022).