حفل زواج

يمكن أن الإجهاد الزفاف تؤثر على دورتك الشهرية؟

يمكن أن الإجهاد الزفاف تؤثر على دورتك الشهرية؟

بمجرد الانخراط ، تبدأ فوضى كاملة من التواريخ تدور حول رأسك العازبة ، والاستحمام ، والزفاف دائمًا مع الصلاة اليائسة: رجاء لا تدعني أحصل على دورتي في ذلك اليوم. ولكن يمكن أن يؤثر الإجهاد الزفاف فترة الخاص بك بعد ذلك؟ والخبر السار هو أنه يمكنك ، إلى حد ما ، العبث بالطبيعة الأم. تقول ماري جين مينكين ، الأستاذة الإكلينيكية لأمراض النساء والولادة بجامعة ييل: "لقد غيرت العديد من دورات العرائس في حياتي". بالتأكيد يمكننا التعامل مع الأشياء. بالطبع ، من أجل السيطرة على وضعك الحيض ، عليك أن تعرف ذلك أولاً. (لا تخجل من أن تكون امرأة نمت الحمار ولا تزال تتعرض لهجوم مفاجئ في أسبوع القرش!) جرب تطبيقًا مثل Period Tracker Lite أو Life Period Tracker Calendar ، والذي سيُعلمك عندما تكون مبيضًا أو عندما لا يجب عليك المغادرة المنزل دون قذف حفائظ قليلة في حقيبتك.

حتى لو كنت ريجينا العادية منذ تلك اللحظة المصيرية ، فأنت في لحظة من المرح في المدرسة المتوسطة ، لا تتفاجأ إذا شعرت أن دورتك فجأة غير متوقعة إلى حد ما ، وألومها على كونك عروسًا. يمكن أن تؤثر الكثير من التمارين من محاولة التماشي مع هذا الفستان ، وتقلبات الوزن ، وخاصة الإجهاد المباشر ، على التدفق والإنتظام. يقول Minkin "إن خطي المعياري عندما يتعلق الأمر بالعرائس هو:" هل يمكنني إعطائك وصفة طبية لـ Xanax الآن؟ على محمل الجد ، يمكن أن تساعد بعض الأدوية المضادة للقلق إذا كان هذا هو ما يعبث الدورة الشهرية الخاصة بك.

طريقة واحدة لا تقلق بشأن الدورة الشهرية ووصولها غير المناسب هو عدم الحصول عليها على الإطلاق. لذلك ، يقول شيري روس ، دكتوراه في الطب ، مؤلف كتاب وقالت-ology، هناك حبوب منع الحمل (بما في ذلك الخيارات الموسعة مثل Seasonale) ، و Depo Provera ، واللوالب الهرمونية الهرمونية (على عكس الإصدارات النحاسية) ، ويزرع Nexplanon. تقول: "أعطِ نفسك وقتًا كافيًا للآثار الجانبية المتوقعة". قد تتسبب كل هذه الطرق في حدوث نزيف أو اكتشاف غير منتظم خلال الأشهر الثلاثة الأولى. بعد ذلك ، قد تنقضي دورتك بالكامل. يقول روس: "هذا تطور متوقع ومرحّب به بالنسبة للعديد من النساء ، خاصة إذا كانت فتراتك مؤلمة". إذا كنت على حبوب منع الحمل ، يمكنك تأخير الدورة الشهرية الخاصة بك عن طريق تخطي تلك الأغشية الوهمية نهاية الشهر وببساطة بدء جولة جديدة في وقت مبكر. (دائما، دائما تحدث إلى gyno أو NP قبل العبث بأي جزء من نظامك.) يوصي Minkin بتطبيق هذا التحول قبل حفل الزفاف الخاص بك من شهرين إلى ثلاثة أشهر حتى لا تتعذب من إمكانية حدوث نزيف في أي وقت حول اليوم الفعلي.

منحت ، وليس كل جدول يمكن التفاوض بحرية مثل طلقة Depo التي يجب أن تدار من قبل أخصائي طبي كل 12 إلى 13 أسبوعا لتكون فعالة. تتذكر إحدى العروس ، التي ترغب في عدم الكشف عن هويتها ، أنها أصيبت بطلق ناري في الحمام قبل أن تسير في الممر. خلال الأسبوع المنفلت قبل زفافها ، كانت قد فاتتها موعدها ، لكن لحسن الحظ (؟) ، صهرها الذي سيصبح قريباً ممرضة مسجلة. "سأكون محرجًا إلى الأبد لأنها اضطرت إلى إعطائي رصاصة في ثوب زفافي" ، كما تقول.

خيار خرق فترة طويلة الأجل هو اللولب الهرموني. تقول عروس المستقبل مارا ، 27 عامًا ، إنه منذ زراعتها قبل عامين تقريبًا ، اختفت فتراتها تمامًا: أشعر بالقلق حيال الكثير من الأشياء لحفل زفافي ، لكنني أحصل على دورتي في ثوبي الأبيض أو في شهر العسل عندما أكون لن يكون أحدهم دائمًا في لباس الاستحمام ، ولن يكون أحدهم. بعد مرور 30 ​​ثانية على الإغراق خلال خمس دقائق - تقول: "لا أتذكر أنه حتى هناك." it-and-forget-it لمدة خمس سنوات ، وعند هذه النقطة سيحتاج المحترف الطبي إلى إزالته. (بالمثل ، غرسات مثل Nexplanon عبارة عن قضبان صغيرة مرنة يتم إدخالها تحت الجلد وتستمر لمدة ثلاث سنوات وقد تخفّض أيضًا أو تقضي على الفترات.) لست مستعدًا للحمل ، كما تقول مارا عن مرينا اللولب ، إنه مثالي solution.”

إذا كنت تفكر في أنك قد ترغب في الانتقال من فترات قصيرة إلى # بريغو عند نقطة قبعة (على وجه التحديد ، قبعة الشمس التي ترتديها خلال شهر العسل) ، فاحرص على أنك قد تحتاج إلى إعطاء جسمك دقيقة (ويعرف أيضًا باسم بضعة أشهر) ) لضبط. تقول مينكين إن معظم النساء يعودن إلى العمل بشكل منتظم إلى حد ما بعد الخروج من حبوب منع الحمل أو اللولب. ولكن هذا عادة لا يزيد عن ذلك. الاستثناء الملحوظ هو لقطات ديبو بروفيرا. هذه الهرمونات ، كما يقول مينكين ، يمكن تعليقها في نظامك لمدة تصل إلى ثمانية أشهر.

تذكر أيضًا أنه عندما لا تحصل على دورتك الشهرية ، فإنك لا تحصل على الدورة الشهرية ، لذلك هذا أمر جيد دائمًا. ولكن إذا كنت لا تزال تحصل على الاثنين ، فيمكنك اتخاذ بعض الخطوات لمنعهم من ذلك التشنج ردود فعل إيجابية الخاص بك. يقول روس إنه إذا كنت تعرف أنك ستتعرض للإرهاق ، وتعكر المزاج ، وتتوق لجميع أنواع الوجبات الخفيفة المجنونة ، فاستبق نظامك الغذائي (تجنّب الأطعمة المصنعة) وتمرين (ألم إندورفين القتالي) ، وهذا أمر أساسي ربما دع زوجتك المستقبلية تعرف أن تدوس باستخفاف. يقول مينكين إن الخدعة الأخيرة تلهيك عن نفسك. تقول: "ركز على شيء آخر ، مثل الوقت المناسب الذي ستقضيه في يوم زفافك". الشوكولاته داكن قد تساعد أيضا. فقط لا تلطخ اللباس الخاص بك.


شاهد الفيديو: نصائح حول التعامل مع الدوره الشهريه ايام العرس (كانون الثاني 2022).